dzenterrorist (dzenterrorist) wrote,
dzenterrorist
dzenterrorist

ПЯТОЕ ПРАВИЛО ГРАМОТНОГО ХУДЕНИЯ

Нарушение правил – залог их соблюдения.
Правила правильного питания требуют снизить до необходимого минимума употребление жиров и углеводов, а это означает отказ от большинства вкусняжек. Мне так даже представить себе страшно жизнь без единого куска торта или глотка той же пепси-колы. Вам такой образ жизни тоже вряд ли покажется наполненным счастьем и удовольствием. Поэтому иногда стоит устраивать себе праздники непослушания, во время которых от всей души предаваться лени и обжорству. Здесь важно соблюдение двух условий:
1. Обжорство не должно быть запойным. Ведь если вы будете есть, например, любимый торт, пока он не полезет у вас из ушей, вы устроите своему организму стресс, с которым он, если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, справится без особых проблем, и большая часть съеденного сахара отправится в унитаз. Если же вы растянете это же количество торта на несколько дней, ваш организм усвоит намного больше сахара, что в значительно большей степени отразится на вашей талии. Короче говоря, разовое обжорство позволит вам отвести душу с минимальным ущербом для тела.
2. Праздники непослушания не должны быть слишком частыми, а промежутки времени между ними не должны сокращаться, так как иначе вы начнете прибавлять в весе. В моем случае интервал составляет 1 месяц.
Подробнее читайте об этом в моей книге «Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению» https://ridero.ru/books/kak_ya_sbrosil_20_kg_ne_prevrashaya_svoyu_zhizn_v_ad/
Subscribe

  • ИДЕЯ ДЛЯ ФУТБОЛКИ

    На футболке печатается QR-код, который приводит на сетевой ресурс, где на разных языках написано: «Идите на хуй!».

  • ПОТРЕБЛЕНИЕ ПО-ЛЕВАЦКИ

    Так называемая социальная политика леваков, заключающаяся в том, чтобы отнять за счет налогов у зарабатывающей части населения деньги и раздать их…

  • (no subject)

    О ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ МИЗАНТРОПИИ Поработав с людьми, сталкиваешься с тем, что в большинстве своем это – тупые ебанутые уебки. И это становится…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 2 comments