dzenterrorist (dzenterrorist) wrote,
dzenterrorist
dzenterrorist

Главная беда тех, кто безрезультатно пытается похудеть, заключается в том, что они ПЫТАЮТСЯ ПОХУДЕТЬ, то есть направляют свои усилия именно на борьбу с лишним весом или отложениями сала. С таким подходом можно похудеть лишь на короткое время, а потом опять набрать вес, да еще и с бонусом.
Почему? Да потому что лишний вес - это ПОБОЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ неправильного образа жизни. Поэтому для нормализации веса нужно нормализовать образ жизни, и лишние килограммы тогда сами уйдут.
Выглядит пугающе? На первый взгляд да. На деле же в этом нет ничего ужасного, так как правильный образ жизни по определению является наиболее для вас подходящим, и какой-то дискомфорт, не говоря уже о страданиях, он может приносить лишь на стадии перехода.
Подробно об этом я написал в книге "Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению".
https://ridero.ru/books/kak_ya_sbrosil_20_kg_ne_prevrashaya_svoyu_zhizn_v_ad/
Subscribe

  • (no subject)

    При грамотном подходе тренировки осуществляются с учетом баланса нагрузок, питания и отдыха. Во время нагрузок мышечная ткань разрушается.…

  • (no subject)

    Кстати о птичках: Отдаваясь спорту и отправляя детей в спортивные секции, многие люди не задумываются о том, что спорт – это деятельность,…

  • (no subject)

    Гимнастика для шеи позволила мне отказаться от пиявок, а благодаря ходьбе у меня изменилась геометрия стопы, в результате я практически перестал…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments