September 10th, 2021

(no subject)

Существует ряд способов кайфовать без наркоты. Их я описал в статье «Как кайфовать, не нарываясь на закон». Привожу ее полностью:
1. Немного вступительных слов.
Со времен появления первых живых организмов нами управляют 2 базовых стремления. Это уход от страдания и поиск удовольствия. Изначально удовольствие приносило то, что было полезно для выживания, а страдание – вред. По мере развития жизни ситуация стала менее однозначной, так как появился целый ряд вещей, которые, принося кратковременное удовольствие, приводят в итоге к страданию. Это и делающие человека удобным в эксплуатации за счет отказа от своих интересов ради интересов других психологические установки, такие как потребность в социальном одобрении. Это и наркотики, и азартные игры, и сладости, и многое другое. Но базовый принцип с учетом поправок на изменение ситуации остается тем же, а стремление испытывать удовольствие и уходить от страдания – естественным базовым стремлением человека. Отсюда напрашиваются 2 вывода:
1.1. Жизнь человека настолько правильна, насколько ему хорошо.
1.2. Существует только один грех: Отказ от удовольствия.
По силе и продолжительности удовольствия можно разделить на пиковые и фоновые. Как видно из названия, пиковое удовольствие – это связанное с сильными ощущениями удовольствие. Фоновое удовольствие – это состояние «мне хорошо», когда человек пребывает в состоянии покоя, то есть, все то время, когда у него нет пиковых переживаний (как положительных, так и отрицательных).
Нередко пиковое удовольствие связывают с употреблением различных психоактивных веществ (ПАВ), так как это – наиболее простой способ его получения. И все было бы хорошо, не имей он ряда серьезных недостатков. Во-первых, большинство ПАВ запрещено законом, что делает их употребление рискованным мероприятием, так как в результате столкновения с законом можно серьезно испортить себе жизнь. Во-вторых, многие ПАВ наносят серьезный, а зачастую и непоправимый вред здоровью и разрушают личность. В-третьих, опять же многие ПАВ вызывают привыкание. При этом почти все они снижают запас личной силы человека. В результате безобидными ПАВ оказываются только такие продукты, как чай, кофе и какао. Но удовольствие от них редко бывает пиковым.
Более откровенное и подробное обсуждение ПАВ чревато проблемами с законом. Благо, речь не о них, а о том, что не менее сильные и более чистые переживания можно получать без вреда для здоровья и совершенно законным (по крайней мере, ненаказуемым) способом. Дело в том, что в основе действия всех ПАВ лежит изменение активности мозга, чего можно добиться и другими способами. О них мы и поговорим.
2. Осознанные сны.
Пожалуй, осознанные сны – самая мощная в плане получения удовольствия вещь, так как возможности сновидящего ограничиваются лишь его навыками и фантазией. Если вдруг кто еще этого не знает, осознанный сон – это сон, в котором спящий понимает, что спит и полностью управляет событиями сна. При этом все декорации и ощущения не уступают декорациям и ощущениям реальности бодрствования. У этого источника удовольствия есть только один недостаток: осознаванию снов надо учиться. Кому-то это дается легко, кому-то – с большим трудом. Но в любом случае игра стоит свеч.
Некоторые начинающие сновидцы совмещают осознавание снов с употреблением ПАВ, однако, это чревато описанными ранее последствиями. К тому же, лишаясь личной силы, такие сновидцы отбрасывают себя назад в развитии навыков сновидения.
3. Холотропное дыхание.
Это изобретенный Станиславом Грофом способ изменения сознания за счет особого дыхания. Считается мощным психотерапевтическим изменяющим сознание инструментом. При неумелом использовании может вызывать крайне неприятную побочку. Поэтому обучаться ему стоит у хороших специалистов и практиковать в паре с грамотным супервизором (наблюдателем).
4. Гипноз и самогипноз.
Вопреки бытующему среди широких масс мнению гипноз является естественным состоянием человека, в которое мы впадаем сами по несколько раз в день, поэтому не существует не поддающихся гипнозу людей. Другое дело, что не все сразу же погружаются на нужную для демонстрации фокусов, которые показывают эстрадные гипнотизеры, глубину. Но после тренировки любой человек становится способным погружаться в глубокий транс. Вот один из примеров текста для гипнотического внушения:

Устраиваемся удобно… Закрываем глаза… Расслабляемся…
Расслабляем руки… ноги… спину… живот… грудь… плечи и шею… лицо…
Лицо расслабляем очень тщательно…
Расслабляем глаза и веки… губы… челюсти… язык…
Вслед за телом расслабляем дыхание…
Оно становится более ровным, свободным…
Одновременно с дыханием успокаивается сердцебиение…
Успокаиваются мысли и чувства…
Мысли становятся как бы ватными, туманными…
И с каждым дыханием туман становится все гуще и гуще…
С каждым дыханием…
Гуще и гуще…
Туман укутывает вас уютным, теплым одеялом, и вам становится приятно тепло и спокойно…
И в этом спокойствии вы еще глубже погружаетесь в туман…
С каждым дыханием…
И пока вы погружаетесь в туман… все глубже и глубже…
В тумане объединяются в единое целое…
Прошлое… настоящее… будущее…
И будущее приносит в него самый лучший кайф…
И вы вдыхаете кайф… наполняетесь кайфом…
Кайф проникает в вас через кожу…
Кайф проникает в самые потаенные уголки вашего тела и сознания…
И вы начинаете проваливаться в кайф…
В ощущение исполнения всех ваших желаний…
В предельное наслаждение…
В предельный покой…
В то, что является для вас самым лучшим кайфом…
Вы погружаетесь в этот кайф…
С каждым дыханием…
С каждым ударом сердца…
Вы сами становитесь кайфом…
Превращаетесь в кайф…
В чистый кайф…
Вы становитесь бескрайней вселенной кайфа…
Самого лучшего кайфа в вашей жизни…
Именно такого, какой и нужен вам…
Именно вам…
И сейчас я оставлю вас на какое-то время в этом состоянии…
И вы сами продолжите кайфовать…
Пока ваше тело само не решит вернуться назад…
Или пока я не позову вас вернуться…
А сейчас наслаждайтесь кайфом…
Самым-самым лучшим кайфом…

Главный недостаток использования гипноза в целях получения удовольствия – необходимость иметь в наличии достаточно квалифицированного гипнотизера. Если такого нет под рукой, можно освоить самогипноз. Наиболее простой и эффективный метод погружения в это состояние – аутогенная тренировка. На первый взгляд она выглядит громоздко, но после ее освоения можно отбросить промежуточные шаги и погружаться достаточно глубоко и быстро.
5. Цигун, тайцзы, тай чи…
Медленное глубокое дыхание вместе с медленными движениями – отличное средство для улучшения фонового состояния. Когда я начал практиковать «Глубокое дыхание цигуна» по видеоуроку Алекса Анатоля, меня какое-то время штырило во время занятий. Затем постепенно сошли на нет перепады настроения, и улучшилось фоновое состояние.
Несмотря на то, что пиковые переживания гораздо ярче фоновых, при достаточно хорошем фоне потребность в них исчезает, так как любой пик негативно сказывается на фоне. Разумеется, это влияние временное, но при достаточно высоком качестве фона даже временное его ухудшение становится слишком высокой ценой, а привлекательность пика на таком фоне выглядит не настолько сильной, чтобы ради него жертвовать фоном.
6. Медитативные практики.
Медитация – это особое состояние сознания. Этим же словом называются способы его достижения. Первое время медитативные практики способны вызывать мощные пиковые переживания. Затем эта стадия уходит, и начинается постепенная стабилизация фона. После чего наступает новая волна мощных пиковых состояний, которые называются сатори. Затем фон становится настолько принципиально иным, что, достигшие этого состояния люди (оно называется просветлением) утверждают, что его невозможно описать. Несмотря на то, что обретение просветления – удел немногих, сама по себе медитация приносит массу удовольствия.
7. Творчество.
Творческий процесс является источником наслаждения, так как во время такой деятельности мозг активно вырабатывает соответствующие вещества. При этом творческим можно сделать практически любое занятие. Было бы желание и фантазия.
8. Секс.
Мистики считают секс одними из врат к просветлению, так как во время правильного секса можно получить настолько мощные пиковые переживания, что они навсегда меняют фоновое состояние. Разумеется, речь не об одноименных нелепых телодвижениях, а о продвинутых сексуальных практиках. Сегодня необходимая информация есть в свободном доступе в сети, так что находите ее и практикуйте.
9. Неучтенный вариант.
Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/