dzenterrorist (dzenterrorist) wrote,
dzenterrorist
dzenterrorist

Category:
Узнав, что я, превозмогая боль, ковыляю около 10 километров в день, Миша потребовал на какое-то время сократить это расстояние раза в 4, так как из-за отека мои ноги не справлялись с нагрузкой, отсюда и судороги в районе голеностопов.
Адекватная работа мышц состоит из трех компонентов: нагрузка, отдых и питание. Питание напрямую зависит от кровообращения, а у меня тогда из-за тотального его нарушения по причине серьезного отека всей тушки, ставшего результатом неправильного образа жизни, до голеностопа свежая кровь практически не доходила. Поэтому вместо восстановления имело место дальнейшее разрушение мышц и сустава. Так что на какое-то время я внял мишиному совету, и увеличивал расстояние по мере восстановления кровообращения в теле за счет массажа и лечебной физкультуры.
Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
Subscribe

  • (no subject)

    Сдается мне, что прогресс затрагивает массовое сознание людей исключительно на уровне навыков. Что же до основ мышления… Взять хотя бы отношение к…

  • (no subject)

    Никогда не пробовал говорить «аум» вместо «вот блядь» и прочих аналогов. А зря. Надо попробовать.

  • (no subject)

    Однажды Сережа лег спать не в 11, как обычно, а в 3. Так он поучаствовал в борьбе с режимом.

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments