dzenterrorist (dzenterrorist) wrote,
dzenterrorist
dzenterrorist

КОГДА ВЫ…

Когда вы в последний раз слушали музыку? Я говорю не о создании вокруг себя «шумового облака» в котором вы… не важно, что вы при этом делаете. Меня интересует когда вы в последний раз СЛУШАЛИ музыку, и слушали ли вы ее вообще?
Просто попробуйте, вот прямо сейчас, прочитав этот пост. Найдите для начала хотя бы 10 минут. Включите ту музыку, которая вам нравится. Сядьте удобно или удобно лягте на спину (чтобы оба уха были свободны). И слушайте…
Сначала слушайте ее просто ушами, затем позвольте ей пройти сквозь вас, пропустите ее через все свое тело, позвольте телу ответить…
И если тело захочет встать и начать двигаться – не мешайте ему, но не пытайтесь двигаться за него! А если оно захочет остаться в покое – пусть будет так.
Слушайте…
Если музыка живая, вы услышите, как нечто в глубине вас откликается на каждый звук, как растет, переливается, меняет свою форму и структуру, значит вы нашли для себя «живую музыку» (нет «живой музыки» для всех, у каждого она своя). В этом случае просто наблюдайте за собой и своими ощущениями, чувствами, переживаниями…
Если вы почувствуете, что музыка растворяет вас, уносит в неизведанную даль, позвольте ей это сделать. Не бойтесь, как только она закончится, вы либо уснете, и проснетесь необыкновенно отдохнувшими, либо «вернетесь» без сна…
Просто попробуйте…
А когда распробуете, подумайте о том, когда вы в последний раз смотрели, ели, пили, занимались любовью, прикасались к любимому человеку, общались с близкими, нюхали, и так далее…
Этот подход применим ко всему.
Ну а если вы, например, курите, я рекомендовал бы курить только так, и никак иначе.
Subscribe

  • (no subject)

    Физическая работа. Вот уж поистине троянский конь для здоровья. С одной стороны, работая физически, человек достаточно сильно устает на работе, чтобы…

  • (no subject)

    При грамотном подходе тренировки осуществляются с учетом баланса нагрузок, питания и отдыха. Во время нагрузок мышечная ткань разрушается.…

  • (no subject)

    Кстати о птичках: Отдаваясь спорту и отправляя детей в спортивные секции, многие люди не задумываются о том, что спорт – это деятельность,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 10 comments

  • (no subject)

    Физическая работа. Вот уж поистине троянский конь для здоровья. С одной стороны, работая физически, человек достаточно сильно устает на работе, чтобы…

  • (no subject)

    При грамотном подходе тренировки осуществляются с учетом баланса нагрузок, питания и отдыха. Во время нагрузок мышечная ткань разрушается.…

  • (no subject)

    Кстати о птичках: Отдаваясь спорту и отправляя детей в спортивные секции, многие люди не задумываются о том, что спорт – это деятельность,…